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乐乐彩2023-01-31 16:05

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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******

  因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。

  悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。

  研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。

  • 2022年中国保持了吸引外资“增量提质”的态势******

      央视网消息:可以看到,不断完善的产业链、供应链配套体系以及中国速度,都对外资形成了一种强劲的吸引力。商务部数据显示,在刚刚过去的这一年,中国保持了吸引外资“增量提质”的态势。

      2022年前9个月,中国吸收外资规模就达到1万亿元;前11个月,突破1.15万亿元,超过2021年全年水平;与此同时,外资来源更加多元。2022年前11个月,韩国、德国、英国、日本等国家的实际对华投资同比分别增长122.1%、52.6%、33.1%和26.6%。

      高技术产业成为吸引外资“主引擎”,2022年1—11月,我国高技术产业实际使用外资增长31.1%,其中,高技术制造业增长58.8%,高技术服务业增长23.5%。

      今年1月1日,新版鼓励外商投资产业目录正式实施,与上一版相比,新版目录净增加239条,增加条目数为近年来最多,进一步扩大鼓励外商投资范围。

    中国网客户端

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